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のりすて2

遊んでばかりで、スンマセン

フルマラソンを考える


ちょっと待て

エラそうな題名で書き始めましたが、そうではありません

フルマラソン
今回も含め、マトモに走った経験がありませんから

では何故、考えるのか

r20161031-01.jpg

それはやっぱり、来年のアニバーサリー村岡120のためですよ

絶望的なんですよ

考えても、どーこーなるもんじゃないけど
あと10か月くらい、考え続けるんだとおもわれ・・・・






どさくさまぎれに、サラッと村岡のレポなんかしますが・・・

結果は見ての通り

r20161031-02.jpg

17時8分ゴールです
5時出発なんで、12時間8分くらいですね

まあいろいろ、原因とかはあるのですが
ワーストに近いタイムです

100でこのタイムだと、120は時間切れ間違いナシ

ワーストと言う事は差し置いて、それよりも深刻な問題があります

少し頑張ってみた昨年が、11時間半くらいなのですよ
ほぼ登り歩いた今回と、少し頑張った昨年と、40分しか差が無いのです

体感的には13時間と思ってたのに、12時間少しでゴール
頑張っても頑張らなくても、あんましタイムが変わらないと言う事なんですね

しかしテキトーに楽しんで走った年には、10時間40分なんてタイムもありまして
もう、訳分からへんわ!


で、結論から言いますと

ずばり  スピードの底上げ


もうレース自体、ほぼ村岡しか出なくなった昨今

「100キロ完走出来りゃいいんじゃない」的な雰囲気になってます
練習も月間100キロ走らない月が殆どで、1~3月はスノーボード三昧

横這いな結果は当たり前ですよね

で、目を付けたのがフルマラソンのペース

初と言うか人生唯一のフルマラソンが、4時間のペースランナー
これだと、キロ5分台の後半から6分弱のペースで走ればいい

あんまし気分的にウルトラ(ボク的)の雰囲気と変わらんかった
では、サブ3は?


27日の夜、突然にチャンスが舞い込んで来ました

某マラソン大会に出場できなくなった方から、「走りませんか?」と連絡が入りました
しかもありがたい事に、受付まで行ってゼッケンとチップを持ってきてくださると

r20161031-03.jpg

ほんと有難いんだけど、本番まであと2日やで
調整とか心構えとか、まったく準備なしやん

土曜も仕事で微妙な感じやし、ギリギリまで走る人を探したけど希望者ナシ
じゃ、少し頑張ってみよう

と言う事で、走らせていただきました

まぁ疲れてても、スタート会場は近所の公園
9時スタートやけど、8時過ぎに家出ても余裕
腹いっぱい朝メシ食って、出かけて行きました

いやいやほんま、有難い事にスタートエリアB
フル公式記録が4時間8秒のボクとしては、ありえへんスタートエリア

ほんとに勿体ないのですが、徒歩で家に帰るのでゴールまで行かずに途中で棄権予定
まぁ、ゼッケンくれた方の公式記録に汚点残すのもアレですので

で、こんな感じで走ってみました

r20161031-04.jpg

いちおうフルの距離を走るつもりで、そんな感じでペース作ってみたんですけど
やっぱりサブ3は難しいですね

根本的にスピード出せる足が無いと言う事なんでしょうね
練習はスピードに振った内容にして行こうか
年内は、そんな感じにしてみよう

でも、やっぱり、今回のような感じでフルの距離を走るのは辛いなぁ
どうにも42キロを、頑張り続けると言うのが我慢できひんよなぁ
ココロが弱いし

ちゅーことで、サブ3達成とかは、まず無いやろね!!


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  1. 2016/11/01(火) 10:26:20|
  2. ランニング 町編
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